Evo što jesti da bi smanjili rizik od osteoporoze u menopauzi

Procjenjuje se da u Hrvatskoj oko 100.000 žena u postmenopauzi boluje od osteoporoze, a oko 250.000 ima umanjenu koštanu masu – osteopeniju. To je oko 13, odnosno 30 posto žena u toj dobi. Osteoporoza je najčešća kronična metabolička bolest kostiju. Nastaje zbog gubitka koštane mase i poremećaja koštane strukture što smanjuje snagu kostiju te predstavlja globalni zdravstveni problem obzirom na 8,9 milijuna prijeloma godišnje, ističe doc. prim. dr. sc. Ivan Fistonić, spec. ginekologije i opstetricije, subspecijalist humane reprodukcije, iz Instituta za žensko zdravlje, povodom Svjetskog dana menopauze, koji se obilježava 18. listopada svake godine. Ovogodišnja tema Svjetskog dana je upravo zdravlje kostiju.