Eterično ulje eukaliptusa, kao i ravensare i čajevca olakšavaju simptome gripe i teže prehlade

I tijekom gripe, koja kod nas još ne jenjava, ali i tijekom prehlade, koja također može biti vrlo iscrpljujuća jer traje i po tjedan dana, najvažnije je mirovati, unositi dovoljno tekućine te koristiti prirodne pripravke koji olakšavaju simptome.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

00:57

Moćni limun čisti jetru, pomaže u učenju i štiti od od gripe i prehlade. Osim toga, limun ubrzava razgradnju masti i snižava masnoću u krvi. | Video: what'supcams/screenshot

Topli čajevi s limunom i medom odličan su saveznik. Također, inhalacije eteričnim uljima poput čajevca, eukaliptusa ili ravensare pomažu u olakšavanju disanja. Ravensara je primjerice jedno od najpotentnijih antivirusnih ulja i nezamjenjivo je kod svih virusnih infekcija uključujući herpese, te HPV. Eukaliptus djeluje protiv virusa i bakterija, potiče iskašljavanje i korisno je kod liječenja infekcija gornjih dišnih puteva. Čajevac je jedno od najpoznatijih ulja za poticanje imuniteta uz antivirusno i antibakterijsko djelovanje.

Foto: Leonid Iastremskyi

- Aromaterapija nudi razne metode za prevenciju i liječenje simptoma gripe i prehlade. Inhalirati se možete tako da dodate 1-2 kapi eteričnog ulja poput čajevca, metvice ili eukaliptusa u vruću vodu i udišete paru deset minuta. U tople kupke možete dodati 20-25 kapi eteričnih ulja koje ste pomiješali sa sojinim vrhnjem. Masažno biljno ulje s eteričnim uljima nanesite na prsa, leđa ili sljepoočnice i time ćete uvelike olakšati sebi disanje - objašnjava nam Jasminka Grbelja, aromaterapeutkinja iz Učilišta Galbanum.

Za jačanje imuniteta preporučuje ulje crnoga kima (Nigella sativa), poznato kao "imunološki džoker". Može se koristiti preventivno ili tijekom bolesti za obnovu imunološkog sustava. 

SAVJETI STRUČNJAKINJE Pomoć školarcima: Eterična ulja za učenje i bolju koncentraciju