Kim Kardashian (45) otkrila je tajnu svoje savršene figure. Naime, reality zvijezda u razgovoru za Vogue priznala je da svakodnevno trenira oko sat i pol da bi održala formu. Također, istaknula je joj je naglasak ponajviše na vježbama snage.
- Veliki sam fan dizanja utega pa puno dižem utege. Imala sam neke probleme s leđima pa sam morala prilagoditi neke svoje vježbe, ali moram raditi donji dio tijela ako želim ostati zategnuta. Par dana samo radim gornji dio tijela - rekla je Kim.
Također, Kim je opisala i na koji način organizira treninge.
- Sat i pol svaki dan dižem utege, istežem se i malo radim kardio. Volim pilates... Ako ne uključim pilates barem jednom tjedno u svoj plan vježbanja, bole me leđa. I definitivno mi treba istezanje - objasnila je Kardashian.
Dodala je i da joj plesni treninzi i joga nisu po volji.
- Probala sam jednom i zaspala. Samo legneš, zatvoriš oči i prepustiš se atmosferi. Ja mogu zaspati bilo gdje, a kad me staviš u položaj za spavanje, naravno da ću zaspati - prokomentirala je reality zvijezda.
Iako svakodnevno vježba, priznala je da je sklona dekoncentraciji.
- Ja sam naporni tip osobe koji vježba jer stalno provjeravam mobitel tijekom treninga i odgovaram na poruke. Sigurna sam da to jako frustrira mog trenera - našalila se Kim.
Inače, tijekom treninga Kim uvijek sluša glazbu Justina Biebera, koja je,kako je rekla,nezaobilazni dio njezine motivacije. Kardashian trenutno promovira novu kolekciju 'NikeSkims' u suradnji s Nikeom, koja će biti predstavljena uskoro. Na svojem Instagram profili objavila je i video u kojem trenira u najnovijim komadima zajedno s poznatim sportašicama poput Serene Williams, Sha’Carri Richardson, Jordan Chiles i Chloe Kim.