Zdrave razine vitamina D podržavaju seksualni nagon tijekom zime. Ako vas ove godine zimsko doba teško pogađa ili vam se samo čini jako hladno da biste se skinuli goli te ako vam je libido u problemima ove sezone, niste jedini. Ispostavilo se da postoji znanstveno objašnjenje za slab seksualni nagon zimi - a također i prilično jednostavno rješenje.
POGLEDAJTE VIDEO:
Zašto libido opada zimi?
Prilično je teško dobiti dovoljno sunčeve svjetlosti tijekom mračnih, kratkih zimskih dana. Zamotavanje u odjeću kad izađemo van na zimsko sunce ostavlja malo kože izložene proizvodnji vitamina D u koži. I kako se pokazalo, zdrave razine vitamina D prilično su bitne za optimalnu seksualnu funkciju i želju.
Kako vitamin D može promovirati zdrav libido?
Prema studiji iz 2016. koju je proveo European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology, zdrave razine vitamina D povezane su s višim rezultatima u seksualnoj želji, orgazmu i zadovoljstvu kod zdravih žena.
U studiji iz 2018. koju je objavio International Journal of Impotence Research, isti su istraživači pronašli slične rezultate kod muškaraca - utvrđeno je da sudionici sa zdravom razinom vitamina D imaju bolje rezultate u erektilnoj funkciji, orgazmičkoj funkciji i seksualnoj želji od muškaraca s nedostatkom vitamina D.
Održavanje optimalne razine vitamina D može pomoći u održavanju zdravog libida - čak i zimi. Konkretno, dnevni unos vitamina D poboljšava razinu testosterona kod muškaraca i rezultira zdravijim razinama estrogena i progesterona kod žena koje imaju menstruaciju.
Uzimajući u obzir da testosteron, estrogen i progesteron igraju ulogu u seksualnoj želji i uzbuđenju, možda je vrijeme da razmislite o dodatku vitamina D ako vam seksualni nagon ove zime bude slabiji, donosi MBG.