Nutricionisti su otkrili posebnu kombinaciju sastojaka za sve one koji se žele riješiti viška kilograma bez strogih dijeta. Naime, ovaj napitak može pomoći ubrzati metabolizam tijekom spavanja i potaknuti sagorijevanje masnih naslaga.
POGLEDAJTE VIDEO:
Zašto je noćno sagorijevanje masti važno?
Tijekom spavanja naše tijelo prolazi kroz prirodne procese obnove i regeneracije. Metabolizam nastavlja raditi, iako sporije nego tijekom dana. Međutim, određeni sastojci mogu pomoći održati metabolizam aktivnijim tijekom noći i tako potaknuti sagorijevanje masnih naslaga.
Sastojci 'magičnog' napitka
Glavni sastojci:
- 1 štapić cimeta
- 1/2 žličice kurkume
- 1 žličica sjemenki komorača
- Prstohvat crnog papra
- 500 ml vode
Cimet sadrži spoj koji potiče termogenezu i ubrzava metabolizam. Kurkuma ima protuupalna svojstva i pomaže regulirati masnoće u tijelu, dok komorač poboljšava probavu i smanjuje nadutost.
Priprema napitka: U lonac ulijte vodu i dodajte sve sastojke. Pustite da lagano ključa 5-10 minuta. Ostavite da se ohladi 15 minuta. Procijedite i popijte toplo prije spavanja.
Dodatne prednosti
Osim što potiče sagorijevanje masti, ovaj napitak poboljšava kvalitetu sna i pomaže detoksikaciji organizma. Nosi i neke zdravstvene benefite kao što je reguliranje razine šećera u krvi, ali i smanjuje upalne procese.
Savjeti za najbolje rezultate
Napitak je potrebno popiti 30-60 minuta prije spavanja. Uz to, za optimalne rezultate, važno je održavati redovitu fizičku aktivnost te ga kombinirati sa uravnoteženom prehranom.