Promjena sata se događa kako bi se što bolje iskoristilo dnevno svjetlo, posebice preko ljeta. To se radi kako bi se smanjila potrošnja električne energije. Iako ga mnogi žele ukinuti, satovi u Europskoj uniji do daljnjega će se mijenjati dva puta godišnje.
POGLEDAJ VIDEO: Obitelj Lebarović
Ljetno računanje vremena počinje u nedjelju, 30. ožujka 2025. U 2 sata ujutro pomaknut ćemo kazaljke jedan sat unaprijed, na 3 sata. To znači da ćemo izgubiti jedan sat sna.
Prelazak na zimsko računanje vremena počinje u nedjelju, 26. listopada 2025. godine. U 3 sata pomaknut ćemo kazaljke jedan sat unazad, na 2 sata ujutro. Tada ćemo dobiti sat vremena sna, ali će dani biti kraći.
Iako nam se čini kao da neće biti velike promjene, promjena sata može utjecati na bioritam.
Možemo osjetiti umor, smanjenu koncentraciju i poremećaje sna. Tada izbjegavajte kofein i teške obroke prije spavanja i pokušajte prilagoditi svoj ritam odlaska na spavanje nekoliko dana prije.
Europska unija je 2018. godine predložila ukidanje sezonskog pomicanja sata, ali članice se nisu uspjele dogovoriti o točnom vremenu tako da ćemo satove mijenjati barem do 2026. godine.