Kada je u pitanju seks, mnogi od nas ne mogu si priuštiti uvijek vremena i energije za idealnu igru u krevetu. Ipak, postoji nekoliko ključnih brojeva koje su istraživanja potvrdila kao savršenu osnovu za fantastičan seks.
3-7 minuta: Brzi seks za dobar osjećaj
Zaboravite na maratonske seanse – kratki seks može imati fantastičan učinak. Istraživanje objavljeno u Journal of Sexual Medicine pokazalo je da "idealni" seks traje između tri i sedam minuta, dok je za poželjni seks potrebno između sedam i trinaest minuta. Seksologinja Charlotte Johnson tvrdi da je upravo taj period najčešći i idealan, no uvijek je važno uzeti u obzir i potrebe partnera.
POGLEDAJTE VIDEO:
13 minuta za savršenu predigru
Ne žurite s prelaskom na seks! Potrebno je točno 13,41 minuta da dosegnete G točku svoje partnerice, što potvrđuju istraživanja. Predigra, koja se ne bi smjela preskočiti, zagrijava tijela i pojačava seksualnu kemiju, što često vodi do snažnijih orgazama. Zdravstvene koristi orgazama također nisu zanemarive – oni potiču lučenje hormona koji pozitivno utječu na naš mozak, zdravlje i izgled.
7:30 ujutro – idealno vrijeme za seks
Stručnjaci savjetuju da se ujutro, otprilike 45 minuta nakon buđenja, upustite u intimne trenutke. Tada imate najviše energije, što može rezultirati odličnim seksom. Iako mnogi parovi preferiraju noćni seks, studija britanskog proizvođača suplemenata Forza Industries otkrila je da jutarnji seks donosi mnoge prednosti. Također, izbjegavajte sredinu dana, jer je tada većina ljudi pod stresom, što smanjuje seksualnu želju.
Najseksepilniji dan: Subota
Prema istraživanju LoveHoney, prva subota u mjesecu je dan kad parovi najčešće požele seks. Također, ljeto je razdoblje kada seksualna aktivnost doseže vrhunac, jer svi nosimo manje odjeće i izgledamo privlačniji suprotnom spolu.
5 minuta ljubljenja za bolji seks
Ljubljenje nije samo uvod u seks, već također pomaže u povezivanju s partnerom i potiče želju za intimnostima. Preporučuje se da poljubac traje barem 10 sekundi, a prema istraživanjima, pet minuta ljubljenja može dodatno poboljšati seksualnu povezanost. Osim toga, ljubljenje poboljšava imunitet jer se bakterije koje se prenose slinom potiču proizvodnju antitijela.
14. dan ciklusa: Najbolji dan za orgazme
Žene se često osjećaju najpoželjnije u sredini svog ciklusa, nekoliko dana prije ovulacije. Tada je razina estrogena najviša, što povećava seksualnu želju i poboljšava orgazme. Ovi dani u mjesecu mogu vam donijeti najintenzivnije užitke.
Jednom tjedno je dovoljno
Postavlja se pitanje: Koliko često je dovoljno imati seks? Prema studiji objavljenoj u Journal of Economic Behavior & Organization, održavanje ravnoteže u učestalosti seksa najvažniji je faktor. Dobar seks, čak i ako je samo jednom tjedno, održava većinu parova zadovoljnima i sretnima. Ključ uspjeha leži u tome da ne stavljate seks na dno svojih prioriteta, već ga planirate u skladu s vašim i partnerovim željama.